中国哮喘病人3000万，1000万人是小孩子。宠物、花粉、尘土、烟雾、汽车尾气和气雾剂、天气变化、情绪波动、喝冰水、甜食、居室装修……这些看似不起眼的东西，是造成小孩子哮喘的罪魁祸首。

■ 哮喘病的种类：

过敏性哮喘是儿童过敏疾病之中困扰最多也最严重的一种，发病年龄80%在5岁以前。

支气管哮喘：主要与过敏体质、呼吸道感染和环境因素相关。

哮喘性支气管炎：发病年龄大多在两岁以内，体形虚胖的宝宝易患。

■ 怎样判断宝宝是否哮喘？

宝贝在接触过敏源后发生咳嗽、呼吸困难，呼气时有哮鸣音(拉风箱样的声音)。

宝贝突然进入寒冷的室外后发生咳嗽、憋气、喉中传出或贴在宝贝的胸壁听到拉风箱的嘶嘶声。

晚间和运动后咳嗽加剧，胸闷或持续咳嗽一个月是哮喘信号。

■ 中医观点：寒性咳喘

患哮喘的宝宝属于虚症，体质比较弱，也比较敏感，当冷空气到来时最容易犯病，因此要注意不要受凉。夏天尽量少吹空调，避免电风扇对着身体吹。在饮食上主要选择性平、性温的食物，如玉米、羊肉、苹果、山药等。

■ 咳喘的食疗方法：
生姜大蒜红糖水：生姜3片、大蒜3瓣、红糖半勺，放入锅中加水，中火烧10分钟即可，严重时可一天服用3次。

■ 医生建议：

室内多通风，多做户外活动。室内游泳是哮喘儿最好的体育锻炼。

- 用商量的口气和孩子说话，要求他做力所能及的事情，比强制性要求，有更长远的良好效果。
- 在保证宝贝安全的前提下，为宝贝提供各种室内外的活动、玩耍的机会，鼓励孩子摸爬滚打。不仅锻炼身体、胆量，也锻炼免疫力。
- 旧的收音机、手电筒等等，都是孩子喜欢玩的东西，还能转移他们对电器按钮的兴趣。

配对游戏——培养记忆力

游戏规则：用两幅扑克牌，找出一模一样的若干对，让孩子先观察，然后把牌面朝下排成列放好。游戏开始，大人和孩子分别一次翻开两张，翻到一对相同的人就可以保留那两张牌。游戏结束时，谁的牌多谁获胜。提示：开始玩儿的时候，一次不要摆太多，对孩子来说难度太大。

雪菜黄鱼汤
材料： 雪菜2两，黄花鱼1条，生姜2片，葱粒适量，盐适量，粟粉适量，胡椒粉适量，油适量，绍酒适量，水适量。番茄300克，红萝卜75克，免洗牛肉150克， 牛尾汤半罐。鲜酱油之茶匙，糖1/3茶匙，生粉1茶匙，油2汤匙。水2/3杯、糖半茶匙、盐1/3茶匙或适量。生粉1茶匙，水2汤匙勾芡。
做法：１ 雪菜用清水略浸，洗净切长度备用 。２ 生姜刮皮洗净,切2片，备用 。３ 黄花鱼切洗干净，用少许食盐、粟粉 、胡椒粉略腌 。４ 起油先爆香姜片再捞起姜片弃掉，再放入黄花鱼 。５ 将黄花鱼煎香，落水煮滚 。６ 再放入雪菜滚10分钟，洒些胡椒粉，即可饮用 。